一応家庭菜園で野菜を作っていた家庭で育ったから言うけど、今のお弁当は基本ふりかけご飯だけ栄養バランスは麦玄米だからそこまで酷く無いし、肉やら野菜やらおかずの中には体臭・口臭予防や口臭をさらに悪化させるものもあるから、別に無くても良かったりする栄養学って結局なんなんだろうね