水の摂取不足は、肌髪の荒れ太る原因です。水分の摂取不足では体内の毒素排出が出来ていない。ニキビ吹き出物、体臭・口臭予防に繋がる。血液の多くは水分なため、不足することにより基礎代謝が下がるため太りやすく、また肌が不健康となり肌は荒れ、髪のツヤもなくなります。